Steeds meer mensen die bewust bezig zijn met hun gezondheid willen Pea pure kopen om bij te dragen aan hun gezondheid en aan hun weerstand. Niet voor iedereen is duidelijk wat dit product precies is en waar het allemaal goed voor is. Tevens is niet altijd duidelijk waarom je het moet nemen en of het voor iedereen geschikt is. Wil jij Pea pure kopen, lees dan eerst eens dit artikel zodat je precies weet wat het is en waarom het goed voor je is en kan zijn. In dit artikel vertellen we je namelijk alles dat je wil weten over dit product. 

Wat is het?

Palmitoylethanolamide (PEA) is een van nature voorkomend vetzuuramide dat al eeuwenlang wordt gebruikt om verlichting te bieden bij verschillende soorten pijn en ontstekingen. PEA komt in veel voedselbronnen voor, maar de bekendste manier om het binnen te krijgen is Pea pure kopen – een extract in de vorm van capsules of poeder. Dit product bevat minder onzuiverheden dan andere vormen van PEA, waardoor het een van de meest effectieve natuurlijke supplementen is. In de handel verkrijgbare capsules met pea pure bevatten tussen de 500 mg en 1000 mg palmitoylethanolamide per dosis, waardoor gebruikers hun dagelijkse inname gemakkelijk kunnen aanpassen op basis van hun specifieke behoeften.

Meer weten over PEA?

Palmitoylethanolamide (PEA) is een krachtig voedingssupplement dat al lang wordt gebruikt om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. PEA komt van nature voor in het lichaam, maar door onze steeds drukker wordende levens kan het moeilijk zijn om er genoeg van binnen te krijgen via onze voeding. Daarom kan het innemen van Palmitoylethanolamide als voedingssupplement voor veel mensen heilzaam zijn. Bij het kopen van Palmitoylethanolamide-supplementen is het belangrijk om PEA pure kopen die zijn gemaakt met alle natuurlijke ingrediënten; dit zorgt ervoor dat u het product van de hoogste kwaliteit krijgt dat beschikbaar is. Dit geeft je niet alleen de beste voedingsvoordelen, maar het garandeert ook dat er geen vulstoffen of kunstmatige toevoegingen zijn toegevoegd. Door rond te shoppen en uw onderzoek te doen, kunt u een merk van hoge kwaliteit vinden dat past bij uw budget en behoeften.

Waar kan je Pea pure kopen?

Als u op zoek bent naar een natuurlijk en biologisch supplement om uw dagelijkse voeding te verbeteren, dan is pea pure wellicht het antwoord. Pea pure kopen is een volledig natuurlijk supplement dat een scala aan vitamines, mineralen en eiwitten bevat. Dit krachtige voedingssupplement kan spiergroei, energieniveaus, cardiovasculaire gezondheid en zelfs de spijsvertering helpen ondersteunen. Gelukkig zijn er tegenwoordig talloze plekken waar je Pea pure kopen kunt. Online winkels bieden gemakkelijke toegang tot dit populaire supplement met snelle levertijden en concurrerende prijzen. Als u liever persoonlijk winkelt, hebben veel natuurvoedingswinkels het ook in voorraad – vergeet niet om de etiketten zorgvuldig te controleren, aangezien verschillende merken verschillende hoeveelheden actieve ingrediënten in elke portie hebben. Ten slotte kunnen sommige sportscholen of gezondheidsclubs dit product ook in voorraad hebben, dus vraag zeker rond of je ter plaatse ook dit zeer prettige supplement kunt kopen. 

The post Pea pure kopen? Dit moet je weten! appeared first on Wie was wie blog.

Quercetine klinkt wereldvreemd en toch is het zo gewoon als ons eigen eten. In feite zit het als voedingsstofje in je eten. Je spreekt het uit als ‘kersetine’. Je vindt het in groenten, noten en fruit en zelfs in rode wijn terug. Zodra je iets naar binnen werkt met een duidelijke kleur (het roodgeel van een appel) kauw je in feite al op het voedingsstofje. Kijk eens hoeveel kleur je eet: het gifgroen van brocolli, het glanzende rood van tomaten, het paars van aubergine. Kleur betekent ‘kersetine’ en de belangrijkste leveranciers van deze voedingsstof zijn:

• Rode uien;

• Sperziebonen;

• Korianderkruid;

• Kappertjes;

• Maggiplant;

• Dillekruid;

• Rode wijn.

Quercetine kan niet goed tegen koken. Veel van dit voedingsstofje verdwijnt als je groente gaat koken. Ook bij het schillen van fruit, schil je de werkzame delen weg. Eet dus vooral het gekleurde deel van je eten en dan liefst zo kort gekookt mogelijk.

Quercetine gaat veroudering tegen

Quercetines doen iets weldadigs in je lichaam. Als antioxidanten schakelen ze je vrije radicalen uit. Dat zijn behoorlijk heftige stofjes in je lijf die het gemunt hebben op je cellen en weefsels. Antioxidanten ruimen de vrije radicalen uit de weg zodat je lichaam minder wordt beschadigd. Het is een flavonoïde en doet goed werk. Zo kan het de celdeling van kankercellen verminderen en de bloeddruk verlagen. En dat allemaal omdat je gewoon ‘kleuren eet’! 

Krijg je wel genoeg quercetine binnen per dag?

Als het voedingsstofje zo gezond is, dan moet je dus flink groente en veel fruit naar binnen schuiven. Het is niet voor niets ook het advies van het Voedingscentrum. Wanneer je elke dag veel groente en fruit eet kom je snel op 200 tot 400 mg aan quercentines uit. Maar ja, wat is veel? Neem nou een appel, die heeft 20 mg per 100 gram. Wil je alleen vanuit appels je dagelijkse quotum halen, dan moet je dus minstens 10 appels achter de kiezen krijgen. Dan maar gaan voor kappertjes? Die leveren al meer dan tien keer zoveel van de flavonoïde als appels. Elk onsje liefst 234 mg. Maar er zijn niet veel mensen die elke dag een ons kappertjes nuttigen. Broccoli is ook een goede leverancier maar als je die een beetje door kookt, blijft er niet veel van het stofje over. Maaltijden kunnen je voldoende quercetines leveren, alleen moet je dan wel hele grote porties fruit en groenten naar binnen werken.

Ondersteuning met een supplement helpt

Het is bijna ondoenlijk om heel veel fruit en groenten te blijven eten, elke dag weer. Daarom kan een supplement ondersteuning bieden. Als supplement worden de quercetines ook eerder door het lichaam opgenomen. De ‘natuurlijke’ stoffen binden zich namelijk in je lichaam nogal snel met antistoffen (fytonutriënten). En dat betekent dat slechts 20% echt effectief wordt. Een supplement is zo opgebouwd dat quercetines die daarin zitten, veel effectiever hun goede werk doen.

Sterke opname door het lichaam

‘Kersetine’ dat je als supplement inneemt, leidt daarnaast ook nog tot een veel betere opname van vitamine A, vitamine C en zink. Voor een sterk immuunsysteem is zink van grote waarde. Quercetine als supplement bevat alle bouwsteentjes in een effectieve verhouding.

The post Quercetine – de kleur van voedsel doet goed appeared first on Wie was wie blog.

Je kunt niet alles in je eentje. En dat geldt vooral als je zwaarlijvig bent of wanneer de weegschaal aangeeft dat je veel te licht bent. In beide gevallen kun je besluiten dan maar een dieet te nemen zodat je afslankt of juist een beetje gezond aankomt. Alleen is dat moeilijk. Zelfs de hulp van het internet brengt niet echt resultaten. Een crash dieet helpt twee weken maar dan val je terug naar je oude gewicht. Jojo-effect. Goede hulp is geboden en dan gaan de wegwijzers snel richting een diëtist. Ook een voedingscoach of een gewichtsconsulent kan je bijstaan. Maar bijvoorbeeld een diëtist Hoofddorp geeft advies vanuit een beschermd beroep. Je weet dat een diëtist een behoorlijke studie heeft moeten doen om zijn advies te kunnen geven.

Gediplomeerde hulp betekent inschakelen van een diëtist, bijvoorbeeld een diëtist Hoofddorp

Een diëtist is dan ook een professional en heeft meer in zijn of haar mars dan een voedingscoach. Vier jaar HBO is niet niks en verzekert de diëtist van twee kennisgebieden: voeding en medische zorg. Er is een goede reden waarom huisartsen zo vaak hun patiënten doorverwijzen naar diëtisten. Bij veel ziektebeelden is dat ook een goede weg. Of je nu spijsverteringsproblemen hebt, met Diabetes zit of klachten hebt inzake hart- en vaatziekten.

Wezenlijke hulp vind je niet op het internet maar bij een diëtist

Een diëtist is geen calculator van klinische calorieën. Die is erbij gebaat om je goede en toegepaste voedingsadviezen te verstrekken. En bijvoorbeeld een diëtist Hoofddorp heeft knowhow over de werking van voeding in combinatie met je leefstijl en gedrag. Ben je bijvoorbeeld te zwaar, dan geeft een diëtist niet alleen de inname van voeding de schuld, maar kijkt ook naar onderliggende motieven om maar door te blijven eten. Vanuit je leefstijl ontdekt een diëtist al snel de onderliggende redenen om teveel te eten. Of juist veel te weinig. De diëtist richt zich dan ook vooral op het verbeteren of veranderen van je leefstijl. Want die stijl is nu juist verantwoordelijk voor je slechte eetgedrag.

Veel kansen om op gewicht te komen, ook bij een diëtist Hoofddorp

Het kan behoorlijk confronterend zijn om met een diëtist in gesprek te gaan. Die kan namelijk vrij vlot aangeven aan welke verleidingen jij bloot staat. Het is aan jou om de strategie van de diëtist dan te gaan volgen. Ben je bijvoorbeeld veel te licht dan heeft de diëtist een aantal oplossingen. Met normale voeding kan het worden verholpen. Lukt dat niet echt, dan schrijft je hulpverlener een dieet voor die je als poeder of in drankvorm in kunt nemen. Het kan zelfs zo ver gaan dat je gevoed moet worden via een sonde of helemaal direct, via je bloedbaan.

Verzekerd voor een diëtist?

Check je basisverzekering om te kijken wat vergoed wordt als je een dieetbehandeling overweegt. Meestal kun je een paar uur per jaar vergoed krijgen. Met een aanvullende verzekering komen daar nog een paar uurtjes bij. Natuurlijk begint ‘gratis’ pas nadat je eerst je eigen risico hebt ‘opgegeten’. Ook willen verzekeringen nog wel eens eisen stellen voordat je op hun kosten een diëtist inschakelt. Denk dan aan een bovenmaats BMI. Of aan de capaciteiten van de diëtist (de juiste papieren) of een contract dat de diëtist met jouw verzekeraar heeft. Besluit je dus om bijvoorbeeld een diëtist Hoofddorp in te schakelen, lees dan wel eerst even alle kleine regeltjes. Natuurlijk ben je niet gebonden aan Hoofddorp, kijk bijvoorbeeld eens naar een diëtist Amsterdam.

The post Diëtist Hoofddorp – zoek dichtbij je adres om je voeding op peil te krijgen appeared first on Wie was wie blog.

Schone
lucht is net zo belangrijk als schoon drinkwater. Toch staan de meeste mensen niet
stil bij de luchtkwaliteit. We nemen onterecht aan dat de lucht in onze woning
prima is. Maar niks is minder waar. In heel Nederland wordt de lucht als
ongezond verklaart, met uitzondering van Schiermonnikoog en Vlieland. De
grootste luchtvervuilers zijn vliegtuigen, auto’s en andere transportvoertuigen met schadelijke uitlaatgassen. Helaas kunnen we de lucht buiten niet
per direct transformeren. Maar met behulp van luchtreinigers kunnen we de lucht
in binnenruimtes wel verbeteren. luchtreinigers zouden standaard in iedere
woning moeten staan. luchtreinigers komen in verschillende varianten. Zo heb je
bijvoorbeeld keuze uit een ionisator, luchtreinigers met filters of met UV licht.
Ben je benieuwd naar de werking van de verschillende filters? Dan ben je hier
aan het juiste adres. Na het lezen van dit artikel weet je precies welke
luchtreiniger het beste werkt voor jou.

Hoe
werken luchtreinigers?

Laten
we beginnen met de basis. luchtreinigers reinigen de lucht door schadelijke
deeltjes uit de lucht te verwijderen. Het verwijderen van deze schadelijke
deeltjes kan op verschillende manieren worden gedaan. luchtreinigers die
gebruik maken van koolstoffilters filteren de lucht door de schadelijke
deeltjes op te vangen in filters. Hierdoor zweven ze niet meer rond in de
lucht. Afhankelijk van het type filter in de luchtreiniger moet je deze
regelmatig vervangen om ervoor te zorgen dat de luchtreiniger zijn werk blijft
doen. Ook zijn er luchtreinigers waarbij andere technieken worden toegepast
zodat je je geen zorgen hoeft te maken over het vervangen van het filter.
Bijvoorbeeld bij een ionisator. Een ionisator ioniseert schadelijke deeltjes.
Ioniseren betekent dat de schadelijke deeltjes als het ware worden vernietigd
doordat er een elektrische lading wordt
aangebracht op de deeltjes. Hierdoor kun je ze niet meer inademen. Een
ionisator kan zonder filter worden gekocht maar er zijn ook varianten met
filters voor optimale luchtreiniging. Niet alle deeltjes kunnen namelijk
geïoniseerd worden. Het grootste voordeel aan een ionisator met filter is dat
je het filter minder vaak hoeft te vervangen vergeleken met een luchtreiniger
met koolstoffilter. Naast de luchtreiniger met koolstoffilter en een ionisator
zijn er nog een aantal luchtreinigers te vinden:

• Persluchtfilters
• Oliemistfilters
• Compact
  filters
• Actieve
  kool filters
• HEPA filters

Persluchtfilters
zijn geschikt voor industriële luchtreiniging automatisering. Deze filters
verwijderen schadelijke deeltjes, water en olie uit de lucht. Wanneer je opzoek
bent naar een effectieve luchtreiniger voor in huis heb je keuze uit een aantal
verschillende filters. Een ionisator is geliefd doordat het minimale onderhoud
vereist. luchtreinigers met HEPA-filters zijn ook populair. HEPA staat voor High
Efficiency Particulate
Air Filter. Deze filters zijn erg effectief omdat ze 99% van alle schadelijke
deeltjes uit de lucht kunnen filteren. Zelfs microscopisch kleine deeltjes die
andere filters niet oppikken. Een luchtreiniger met HEPA filter vereist wel meer onderhoud, aangezien het filter regelmatig vervangen moet worden.

Bekijk
hier alle luchtfilters

Schone
lucht is erg belangrijk. Wanneer je nou opzoek bent naar een luchtfilter, wellicht een ionisator voor
in huis of voor je bedrijf, vind je op www.luchtreiniger.nl een groot aanbod aan
luchtfilters. Zo vind je er altijd een die goed past bij jouw wensen. Ook kun
je hier meer informatie over verschillende luchtreinigers vinden. Bij dit
bedrijf snappen ze de urgentie van schone lucht. Wanneer je voor 22:00 uur bestelt, heb je de luchtreiniger de volgende werkdag al in huis.

The post Wat is een ionisator? Lees hier alles over verschillende luchtreinigers appeared first on Wie was wie blog.