Benieuwd welke supplementen je zeker niet mag vergeten?
Gezond leven, willen we dat niet allemaal? De kans is groot dat je daar echt al wel over hebt nagedacht en de algemene regels dagelijks toepast. Gezond en evenwichtig eten, voldoende bewegen en de nodige rust ontbreken niet aan je routine en dat kunnen we alleen maar toejuichen. Wat als je, ondanks alle inspanningen, voelt dat je toch nog een gebrek hebt aan enkele essentiële voedingsstoffen? In dit geval bieden supplementen je de perfecte oplossing. Een zink of magnesium supplement bijvoorbeeld, zal ervoor zorgen dat je je gezondheid en energiepeil nog net iets beter op het goede niveau kunt krijgen en houden.
Welke voordelen biedt magnesium?Het boeiende aan magnesium is dat het veel voordelen biedt. Zo kan magnesium de natuurlijke energie in je lichaam activeren. Zo kan dit supplement je helpen als je je futloos voelt. Ook gebruiken sommigen magnesium vanwege de bijdragen aan de instandhouding van normale botten. Magnesium speelt namelijk een rol bij de botaanmaak. Een hele ander gebied is de psychologische functie die magnesium kan hebben. Zo kan het supplement bijdragen aan geestelijke inspanning, denk hierbij aan leren en concentreren. Het draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij de redenatie, oftewel, het redeneervermogen.
Welke voordelen biedt zink?Als spoorelement is zink overal in het lichaam aan te treffen. Ieder orgaan, iedere cel, iedere spier en ieder weefsel vertonen sporen van zink. Zink zorgt er als antioxidant voor dat de cellen in het lichaam beschermd worden tegen uiteenlopende invloeden die van buitenaf komen. Daarnaast zal zink kopen ervoor zorgen dat je immuunsysteem versterkt wordt en dat je zo een goede weerstand kunt opbouwen. Verder heeft het ook een positieve invloed op de vruchtbaarheid, draagt het bij aan het geheugen, de concentratie en het leervermogen en zorgt het voor een gezonde huid, sterke nagels en gezond glanzend haar.
Zijn supplementen veilig?Veel mensen staan, net als jij misschien, eerder twijfelachtig tegenover het nemen van supplementen. Voor een groot stuk komt dit doordat we al van kleins af aan ingeprent worden, dat je door gezond en evenwichtig te eten, alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Het nemen van supplementen kun je echter volkomen veilig doen als je ervoor zorgt altijd supplementen aan te kopen bij officiële verdelers en van erkende merken. Deze producten worden uitvoerig getest en pas voor gebruik vrijgegeven als ze volkomen veilig worden bevonden. Je hoeft hier dus geen enkele angst te hebben dat de supplementen schade zouden kunnen toebrengen aan je lichaam. Twijfel je echter of bepaalde supplementen voor jou een goede keuze zijn, praat er dan vast en zeker even over met je arts.
The post Benieuwd welke supplementen je zeker niet mag vergeten? appeared first on Wie was wie blog.